一般来说，y精子在夏季比较活跃。因为高温更有利于y精子的运动，使y精子更加活跃，所以想要三代试管的夫妻可以考虑在夏季备孕。当然平时生活中也可以适当进行体育锻炼，释放心理压力，多吃水果蔬菜，多吃碱性食物，少去桑拿等方法来提高y精子活力，增加生男生女的概率，大家可以适当参考。

提高y精子活力的方法

1.适当的体育锻炼：相关数据显示，男性过于肥胖会使体温过高，严重影响y精子活力，相反，适当的运动如跑步、散步等可以提高y精子活力，因此男性应适当进行有氧运动，避免过于剧烈的运动；

2. 禁止高温淋浴：尽量少去桑拿房，因为高温会损伤精子，抑制精子活力；

3.释放心理压力：心理压力过大会使男性产生负面情绪，从而影响体内激素水平，导致精子受损，所以尽量做一些释放压力的事情，比如听音乐、画画、散步等一些自己感兴趣的事情；

4. 多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、硒、锌等成分，非常有利于精子的生长，因此多吃这些食物有助于提高精子的活力；

5. 多吃碱性食物：弱碱性环境更有利于y精子的运动，从而增加三代试管的几率，所以在平时生活中可以多吃碱性食物，如馒头、小米粥、米饭、面条、柠檬、面包、苏打水等。

另外，增加三代试管几率的方法还有同房排卵、服用碱性益佳尔（女性服用）等，当然，所有的方法都只是为了增加生男孩的几率，并不能百分百保证，所以即使生了女娃也是很正常的，希望同胞们理性看待！

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