随着夏日的临近，孩子们的新陈代谢速度快，但他们的消化功能和散热能力却较弱，因此在夏天更容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、痱子和中暑等问题。为了确保孩子们安全度过这个季节，每位家长都希望他们能健康地度过这个季节。其实，我们无需太过担心，只要做好以下五点，就能让孩子们安心度夏：

首先，劣质蚊香对婴儿有伤害。在夏季使用蚊香时，家长需要注意：劣质蚊香中可能含有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时，这些农药会散布在烟雾中，如果婴儿吸入，可能会导致中毒。由于儿童的解毒功能较差，而且对有机磷特别敏感，因此不宜使用劣质蚊香。

其次，家长可以为凉席垫上床单。夏季，孩子们的着装应该凉爽、透气，并且没有刺激性。化纤制品可能会引起患湿疹的婴幼儿过敏，因此不宜用作衣料。在炎热的日子里，可以给小婴儿使用肚兜，以保护肚脐不受凉。此外，最好在儿童的床凉席上垫一层薄薄的床单，这样可以增加凉席的吸汗性。

第三，外出时应避免阳光直射。夏季的阳光中紫外线强度较大，孩子们的皮肤娇嫩，容易受到损伤。因此，外出时应戴帽子或打伞，以防止太阳直射。当进入有空调的房间时，要注意气温的骤变可能会导致风寒感冒，因此可以为孩子们穿一件长袖衬衫。同时，也要注意室内防暑降温。通风不好的房间可以用电风扇调节，但不宜直接对着孩子吹。有空调的房间，室温也不宜过低，不要低于室外5摄氏度。此外，每天要开窗通风两次，每次半小时以上。

第四，可以给孩子们熬制一些美味的消暑粥。在为孩子们做饭时，应选择新鲜的食物，并遵循少油腻、多蔬菜的原则。即使放在冰箱中的食品，也需要加热后再食用。由于炎热的夏天会影响到孩子们的消化功能，可以将荷叶绿豆粥、百合、生梨、小米、藕、茯苓、石斛、芦根等食材和大米一起熬成消暑又易消化的稀饭。此外，还要限制孩子们吃甜食。过多的糖分进入体内可能会导致血糖升高，进而促使皮肤上的细菌生长繁殖，引发疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症性疾患。

最后，家庭储备常用药也非常重要。在家庭中，应常备一些价廉物美的药物，如金银花露、十滳水、藿香正气水、仁丹、清凉油等。这些药物可以应对孩子们的常见病症，为家庭提供一些及时的帮助。

总的来说，只要我们做好以上五点，孩子们就能在夏天过得安心又健康。特约撰稿人：时毓民教授。