在胚胎移植后，女性需要进行适当的调整，以确保胚胎的健康发育。首先，女性的饮食习惯需要调整，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大料等，以及海鲜产品，如海鱼、海蟹、海虾等，这些食物容易引起肠胃不适。相反，女性应该多吃一些清淡、营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、蛋类等，这些食物可以有效地补充身体所需的营养。

其次，胚胎移植后的女性需要适当地活动身体。虽然胚胎移植后需要多休息，但并不意味着完全不需要活动。适度的活动可以帮助身体更好地适应移植后的状态，如散步等轻度活动。然而，过于剧烈的运动如跑步、登山等是不建议的，以免对胚胎产生不良影响。

此外，女性的情绪对试管婴儿的成功率也有影响。如果长期处于焦虑、压力大、患得患失等不良情绪下，可能会导致内分泌失调，影响激素水平，不利于胚胎着床。因此，女性需要及时排解不良情绪，保持乐观的心态。

在生活习惯方面，移植后的女性需要调整作息，避免熬夜和过度劳累，保证每天有足够的休息时间。如果工作劳动量较大，可以适当休息一段时间，注意劳逸结合。

最后，女性在胚胎移植后需要定期到医院进行孕检。一般来说，孕检在移植后的两周后开始进行，主要是为了检查胚胎是否成功着床，观察胎儿的发育情况。此外，根据需要，医生可能会指导女性使用一些保胎药物和防止胎儿畸形的药物。